База знаний ОРВ

Это старая версия документа!

Каждый час - активно моргать, чтобы глаза не подсыхали.

Раз в день в течение трех минут: стоять в метре от окна, смотреть на ручку окна, затем медленно переводить взгляд на удаленный предмет и обратно

Источник: рекомендация офтальмолога из Лайта

СДЕЛАТЬ: написать про выбор стула, стола, расстояние до монитора